Nếu bạn mới được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, có lẽ bạn sẽ cảm thấy bối rối và lo lắng về tương lai. Nhưng bạn nên biết rằng bệnh tiểu đường không phải là một câu chuyện kết thúc. Chỉ cần quản lý tốt chế độ sinh hoạt và tâm lý ổn định, bạn có thể sống khỏe mạnh và hạnh phúc.
Vậy, việc đầu tiên cần làm khi mắc bệnh tiểu đường là gì? Hãy tham khảo những gợi ý dưới đây:
1. Tìm hiểu về bệnh tiểu đường
Để quản lý bệnh tiểu đường hiệu quả, bạn cần hiểu rõ về bệnh và cách điều trị. Hãy tìm kiếm thông tin từ các nguồn đáng tin cậy như các trang web y tế hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế.
2. Thay đổi lối sống
Một trong những nguyên nhân chính của bệnh tiểu đường là lối sống không lành mạnh. Vì vậy, bạn cần thay đổi lối sống của mình để kiểm soát bệnh. Hãy tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh và giảm cân nếu bạn bị thừa cân.
3. Theo dõi đường huyết
Theo dõi đường huyết là rất quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Bạn nên kiểm tra đường huyết của mình thường xuyên theo chỉ dẫn của bác sĩ để có thể điều chỉnh liều insulin hoặc thuốc giảm đường huyết nếu cần thiết.